Aeroboks + Summer Aerobik

Zestaw składa się z 2 płyt: Aeroboks Przedstawiamy Wam aeroboks - doskonały, dynamiczny program w sam raz dla żywiołowych kobiet, znudzonych rutyną codziennych ćwiczeń. Układy ćwiczeniowe na tej płycie zostały dobrane na tyle starannie, że pozwalają jednocześnie poprawić elastyczność, zwiększyć siłę, oraz efektywnie pozbyć si tkanki tłuszczowej. Nowatorska forma tego wyjątkowego programu nie wymaga doświadczenia, jest niezmiernie łatwa do powtórzenia, a nie nudzi: bawi jak żadna inna, a dodatkowo, dziki wykorzystaniu elementów sportów walki dodaje niebywałej pewności siebie- jakże przydatnej każdej kobiecie. Summer Aerobik Ćwiczenia przygotowane przez Diane Youdale to 60 minut intensywnej pracy nad Twoją sylwetką. Summer Aerobic jest idealnym sposobem na zrzucenie wagi, wzmocnienie mięśni i poprawienie ogólnej kondycji fizycznej.Dzięki temu programowi uzyskasz wspaniałą sylwetkę zanim wyjedziesz na wakacje. Zawiera on zarówno ćwiczenia dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Jak zawsze Diane Youdale swój system zaprojektowała tak, aby przynosił wiele radości i jak najlepsze efekty oraz nigdy się nie nudził. Spróbuj odnaleźć siłę w pobudzających ćwiczeniach Summer Aerobic! Program obejmuje: - kompilację ćwiczeń cardio i aerobic - przewodnik po treningu obwodowym - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe - ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie